健康科普集锦
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真心建议:内裤和袜子,都丢进洗衣机洗


最新实锤:吃辣,是大补!


微胖、腿粗、屁股大……你以为的身材缺点,可能是中了“基因彩票”!


高温天气,穿什么颜色的衣服出门更凉快?(竟然不是白色!)


每天吃1个鸡蛋,糖尿病、高血压风险降低约30%!鸡蛋这样吃效果翻倍


走5公里和跑5公里,哪个对身体益处更大?答案出乎意料


做家务能减肥?做多长时间能减多少?计算方法来了!


“鼠标手”被纳入职业病!别等肌肉萎缩才重视,医生提醒→


研究发现:吃辣竟有这么多好处,这6条你肯定不知道!


最让身体高兴的 身体最喜欢的10个动作


“拉伸运动”有了专业指南 | 科学拉伸,强身健体


3个字,让你减少精神内耗


颠覆认知!“最佳性价比步数”出炉,根本不用1万步


警惕!很多人的大脑中竟然藏着一个“塑料勺子”?这5个习惯赶紧改掉


真的想问:生蚝肚子里的黑色东西是啥啊,到底能不能吃?!


睡前做这几件事,会让早晨充满能量


以为会发胖,实际很减肥的6个行为,别再误解它们了!


为什么有人显老,有人显年轻?可能是因为这几点


快自查!这些加速毁腰的行为,很多人此刻就在做!


饭菜应该趁热放冰箱?饭后立刻刷牙反而不好?揭秘15个健康真相!


2025世界肝炎日 | 互动答题邀您参与,共筑肝脏健康防线


经常缺觉的人,全身处于炎症状态!一个方法帮你缓解→


不跑不跳不摔跤,适合老年人的四项运动


一个比走路还简单的动作!每天10分钟,至少带来3个好处


一躺到床上就胡思乱想睡不着,3 个方法,脑子一下就“空”了!


体检发现这10种病,其实不用治!“假警报”把很多人吓够呛!


很多人当减脂零食吃的这种果蔬干,竟是“增肥”利器!


一克就有五亿霉菌?经常喝普洱茶,到底是“养生”还是“养癌”?


【亲子教育】人民日报点赞戒掉手机的小孩姐:原来大多数家长“抢手机”的方式,完全错了


永远不得痔疮的方法,只有一个(不是提肛)


最少农残的8⃣️种蔬菜!!!


可能增加真菌感染风险!这种鞋不要长期穿


腐乳,下饭神器还是致癌毒物?


当心不良姿势“偷走”孩子的脊柱健康,怎么在假期把好姿势养回来


经常运动和不运动的人,到底有什么区别?


“血管清道夫”找到了:中风降20%、糖尿病退散!


这样喝咖啡,好处不只一个!但很多人都没喝对……


起床后的“黄金时间”别浪费了,有这6个习惯让你更健康长寿!


睡不着时闭目养神,有休息效果吗?


痛风“祸根”被揪出!我们对嘌呤的误解实在太深了……


吃腐乳会致癌?很多人都错怪它了……


辅酶Q10+鱼油,真不是人人都要补,更不是人人都能补!


关于艾滋病的8个常见误区,一次说清!


多吃大蒜能杀幽门螺旋杆菌,减少胃癌风险?


【有奖活动】肚子又长了一圈?警惕这3种"肚子"!


这些看似偷懒的行为,其实没毛病!


这5种大病,多晒太阳就能预防!


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不要买配料表第一位是水的乳制品!不要!


以为会变胖,实际很减肥!这5个习惯,你中了几个?


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